みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 最近 相手に対して「受け身」 の方が多いと感じます はっきり言うと 反応が薄い方 もっと言うと 無反応な方 おそらく自分では 全くと言っていいほど 気が付いていません...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さまざまな流行の中で いつしか 流行に沿わなくても 平気になりました それは 時代の波が 多様性を求める時代となり どんなファッションをも 受け入れる時代になったから...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 週末を使って 温泉へ行きました このコロナの宣言下に温泉？ と思われる方もいらっしゃることでしょう もちろん選びに選んで 近場の温泉で という選択でしたので...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 人は一日中 さまざまな選択を迫られ そして 多くの決定をして実行しています 瞬時に無意識に行われる決定 もあれば 何日も　何年も　かかるような 難しい決定もあります...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 若いころ　どんなスポーツをしていましたか？ こう尋ねると 実にたくさんの答えが返ってきます そして 競技ごとの特性もたくさんあります じつはわたしは 陸上競技の選手で...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです わたしの家の前は公園です 朝は　木々の中で さえずる小鳥たちの声が 聴こえてきます まさに 小鳥たちの期間 さまざまな鳴き声で おしゃべりなのか 歌なのか はたまた...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 目覚ましで起きる私は 毎朝 「もう朝か～。」 と言ってしまいます いわゆるセルフトークが そう言ってしまうんです よほど 寝ていたいのでしょうね　笑 セルフトークって...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 誰かから 攻撃されるんじゃないかと思い ずっと 自分を守ってきました 世の中は 以前も　現在も　安全なのに 鎧を着て 自分を守ってきた それは いつのころからか...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 連休を終えて 今週は　長く感じられ 体調もすぐれない感じで過ごしました みなさまは　いかがでしたか？ 疲れた という気持ちでいるのか 体が言っているのか...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです そこに意味はあるのか いつも 問いかけてしまう癖って ありませんか？ 私自身 そこに意味があるかどうか 他人からの承認欲求によって 支えられていると 感じることがあります...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて 九州南部は梅雨入りしたとのこと 早いですね～ 年々季節が早くなる気がします 今朝は 顔ヨガの中で 耳のマッサージをしました 耳のツボは200近くもあり...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 仕事帰りにデパ地下で 「レモンパイ」に遭遇しました ケーキのコーナーを ひと回りして ピンとこないなあと思っていたら まさにこの季節にぴったりな...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 昨日 自分について　真正面から いやいや　多方面から 見つめるワークをしました すると 出来上がってきたものが 実におもしろい 偏愛の極み でした 自分自身が「好きだ」と...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターの マダムMOTOKOです 連休を終えて 再びの週末 体調も心も整えにくい そんな5月病になってしまいそうな 日曜日です そろそろ サザエさんのエンディングテーマが...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー マダムMOTOKOです もう少し若かったころ わたしは ギラギラ野望にまみれていました 実力はなくても 根性さえあれば 何とかなるのでは？ と　柄にもない にもかかわらず やろうとしていました...

みなさまおはようございます クリエイティブ　ジェネレーター マダムMOTOKOです 朝4時に起きる日常も好きだけれど 太陽よりも寝坊する休日も好きな わたしです 人の意識というのは おどろくほど 作用するもので 休日とおもっただけで のんびりするし 平日に戻ったとたんに...

みなさまおはようございます ごきげんな朝をお迎えですか？ マダムMOTOKO習慣化アカデミー マダムMOTOKOです ウサギとカメの話は よくタイプ分けの例として 出されますね でも実際のところ わたしは ウサギでもカメでも どちらもよい と思っています 自分が...

ごきげんな朝をお迎えですか？ マダムMOTOKO習慣化アカデミー マダムMOTOKOです 今日は暦通りにいけば 連休の中日　です お仕事の方も お休みの方も いらっしゃることと思います わたしは 平日は4：10に起きています 20分ほど お布団の中でストレッチして...

みなさまおはようございます ごきげんな朝をお迎えですか？ マダムMOTOKO習慣化アカデミー マダムMOTOKOです 学生時代 志村けんさんのモノマネなのか ジャッキーチェン？ブルースリー？ のモノマネなのか よくわからないけど 「アチョー！！」って...

みなさま　おはようございます ごきげんな朝をお迎えですか？ マダムMOTOKO習慣化アカデミー マダムMOTOKOです わたしだけかもしれませんが 以前は　朝起きたとき 雨が降っていると すごくブルーになってしまい 出かけるのが嫌でした いざ出かけているあいだ中...