みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
さて
九州南部は梅雨入りしたとのこと
早いですね～
年々季節が早くなる気がします
今朝は
顔ヨガの中で
耳のマッサージをしました
耳のツボは200近くもあり
どこをマッサージしても
どこかのツボに当たりますから
体にいいことだらけなんです
しかも
いつでもどこでも
マッサージできちゃう場所
ですので
こっそりマッサージできますし
いまは
マスク生活なので
耳がゴムで痛いといった
トラブルの方もおられると思います
シャンプー後のタオルドライの時や
朝起きてメイクの前など
時間を決めて
ケアするのもおすすめです
マッサージの中で
特にお気に入りなのは
耳を 手で覆って
外界の音から遮断することです
外界の音が
聴こえないようになる代わりに
自分の中の音がするのを感じます
呼吸の音や 血液のながれ
・・・
自分の中の音を聞くと
なんだか心が落ち着きます
それは
胎児のころの音に似ているのかもしれません
けさは
キーボードをたたく音ですら
クリアに聞こえる気がします
雨音の季節
耳のマッサージをして
素敵な雨音を楽しんでいきたいです
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