みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
わたしの家の前は公園です
朝は 木々の中で
さえずる小鳥たちの声が
聴こえてきます
まさに
小鳥たちの期間
さまざまな鳴き声で
おしゃべりなのか
歌なのか
はたまた
歓喜の叫びなのか
思いきり いっせいに
さえずっています
この
朝の空気の中にいると
エネルギーを感じます
朝の時間の中で
ぼんやりする時間が
わたしをささえています
デフォルトモードな時間
瞑想とまでは深く入れなくても
それでも こころが 穏やかになる
そんな時間です
それは一杯の水を
あじわって飲むように
体に染み渡るイメージで
新鮮な空気を吸い
静かに吐いていく
時間です
きょうも
忙しい日になりそうですが
好きなように 過ごしていこう
と 思います
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