ごきげんな朝をお迎えですか？
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
マダムMOTOKOです
今日は暦通りにいけば
連休の中日 です
お仕事の方も
お休みの方も
いらっしゃることと思います
わたしは
平日は4：10に起きています
20分ほど
お布団の中でストレッチして
4：30にお布団から出るのですが
なぜ早起きするのか
①早起きすると気持ちがいい
⓶早起きして顔ヨガをやりたい
③早起きしてアウトプットしたい
そして何より
早起きすると自分が
「ごきげんになる」
まぎれもなく
「00％自分のため」です
早起きって
誰かに言われてやる
ものではなくて
自分で決めてやるものですが
やった人しか
朝の井用与謝ってわからないし
やり続けている人しか
その良さを実感できないもの
なんだとおもっています
そう山の頂上に行った人しか
その景色を見ることはできないのと
同じだと思います
けれど
そんなに難しい問題ではなく
わたしや
わたしの周りの人は
いとも簡単に早起きの習慣ができています
それはなぜか・・・
そこには 「無償の愛」や「ごきげんな世界」
があるからだと思います
朝の顔ヨガで
頂上からの景色を見てみませんか？
きっと見たことのない世界が広がっています
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