自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には 9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます いつも得する女？ そうコレ　わたしです なぜだかわからないけど 得したいのでしょうか？ なにかと...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には 9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 今日は2月2日 124年ぶりに2月2日が節分 なのだそうです 2月2日は わたしにとっては...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には 9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 今日から2月 2月といえば 節分 立春 バレンタインデー 心がウキウキする季節 のはずなのですが...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 悩みないでしょ？ といわれることが多い私ですが じつは人生そのものが 悩み多き人生？なんですよ...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 以前から さまざまな運動を お試ししてきました 何か運動しよう と考えたとき...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 私の友人に めちゃくちゃ面倒見の良い子 がいます その子のバックって 実にでかい しかも...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 退勤時間が ルーズになっている職場 ありますよね かつての私の職場もそうでした 不夜城のように...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます あなたには 自分なりの儀式ってありますか？ たとえば 朝の仕事開始の儀式 それは...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます 幼いころ 鏡を見るのが好きでした 鏡の中の自分に よく話しかけていました 鏡の中の自分は...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます わたしにとって 心地よい日曜日は ひたすらのんびりすること だと思っていました そう...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 人の本質には には9つのタイプがある といわれており わたしも その分布図の中にいます わたしの中の完璧と 他の人の完璧には 「違い」があると 感じることが多々あります たとえば...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです マスク生活もそろそろ1年 最近では　黙食という 言葉も出てきて 人のコミュニケーションも 少なくなってきています 対面　でのリアルな場では 笑顔も　会話も 成り立たない状況ですね...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 昨日 職場でエアロビ？ダンス？ をしました スクリーンに映した さまざまなＫポップに合わせて 踊るというものなのですが 結構きつい！ しかも 思うようにリズムに ついていけない そして...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです わたしは 毎朝　モーニングページと称して ダイエット未来日記を書いています 今年に入って 体重が増え　健康診断の結果も 気になる箇所があったので 始めたのですが 初めて20日目の昨日は...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです ごきげんでいたいのに ものごとが なんとなくうまく回らない 朝のしたくに手間取る 電車に乗り遅れる コーヒーをデスクにこぼす 階段でつまづく・・・・ 気が付くとよくないことばかり...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 昨日は　寒い一日でしたね わたしは　毎朝 職場へ早く出勤するのが 自分のルーティンで 職場へ着いたら ほかのみんなと自分のために お湯を沸かしたり　コーヒーを入れたり...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 今朝は全国的に寒い朝 そんなニュースを聞きながら 眠りにつきました 目覚めてみると 意外と大丈夫？ わたしって 結構寒さに強いのでしょうか？ それとも 強くなってきたのかな？...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 最近 顔ヨガモーニングのコミュニティで 「いりこ」がブームになっています 「お味噌汁をつくる」という 習慣化の目標を立てたメンバー― の影響です 味噌汁を作るとき まず...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです コロナ禍の週末 どうすごされていますか？ なんとなく不完全燃焼間 ありませんか？ ぱ～っと騒ぐことも おいしい食事や酒を楽しむことも 身体を動かすことでさえ 制限されている感じなので...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです さて あなたは何時に起きていますか？ なにげない　会話の中で　こう聞かれると ちょっぴり　言いづらい・・・ なんて　以前のわたしは　そう思ってました それは いつも最後の最後まで...