みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 子どもにつけたい習慣 その中には 食事が上位にあがっています 食事の問題は まわりから 料理を作る母親の 課題として いろいろ言われてしまうことも 多いですよね たしかに...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 子どもにつけたい習慣 の上位に あいさつがあります あいさつは 社会生活をするうえで とても大事ですね それは 言葉のあいさつとして 声で発せられるものから...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 子育て中の方なら 気になるのは お子さんの習慣 ではないでしょうか しつけとして 習慣をつけることは大切ですね じつは 子どもの習慣は 生まれたその日から始まります...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです おはようございます といいながら 本日は夕方の投稿です どうやら わたしは朝型の人間であると 周りの方に認知されており 朝５時からの顔ヨガのイメージが あるのか...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 過去に 日本人はまじめ というイメージが ありました まじめというより 従順なイメージで 決まりを守らねばならない という 強迫観念の部分も まじめ　と...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 仕事が思うようにはかどらない 要領が悪いのかな？ 仕事を押し付けられるのはいやだ まじめさが 裏目になって 悩まされていませんか？ まじめに頑張れるあなたには...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです まじめすぎて　損をしている？ わたしって要領が悪い？ 時間が足りないのはなぜ？ と感じていませんか？ もしそうであれば あなたは完璧をめざすタイプ である可能性が高いです...

そのかんみなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 幸せ感を感じるとき その感覚はどこから来ていますか 達成感や充実感 人とのつながり 五感　など さまざまなところから やってきていると思います 以前のわたしは...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 最近　SDGSが 当たり前の合言葉になってきました 消費ばかりしてきた わたしたち世代にとっては 少し耳が痛い感じがしてしまいます しかしこれは 何も新しいことに取り組む...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです コロナ禍の 巣ごもり事情もあってか 断捨離が流行っていますね メリカ〇をはじめとする フリマアプリも盛んです お出かけしない にもかかわらず 増え続ける服や 増え続けるものに ふりまわされています...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです そろそろ 衣替えの季節ですね クロゼットの中を 確認してみたら またまた 今シーズンも服が増えていました とくに お気に入りがあるわけでも 特別な服があるわけでもなく...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今日は10月1日　金曜日 やっとさまざまな規制がとけ ほっとされている方も 多いことでしょう 新しい生活習慣も 身についてきて 予防接種の接種率も高まり やっと すこしは　経済生活や...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです こんなことをして 一日を過ごしたら きっと幸せだろうな～と ＳＮＳやテレビ・雑誌を見ながら うらやましく感じる ということが しばしばあります 理想の生活だな～...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです ついやっちゃう ルーティンって ありませんか？ スタバの前を通ると コーヒーの香りや バニラ系の香りがするので つい入って並んじゃう とか 毎日 撮りためたビデオを見て チェックしている とか...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 夕方から夜にかけての 家に帰ってからの時間 ついつい ダラダラ過ごしてしまう というお悩みを お聞きすることがあります 仕事という 拘束時間から解放され...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 1日は24時間 使える時間も24時間 「時間が足りない」が 口癖になっていませんか？ それは 「やることが多すぎる」 からですか？ それとも...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです わたしは ちょっぴり古いものが好きです 懐かしいものや 経年劣化したものに 惹かれます 現在住んでいる家も 50年近く前に建てられた マンションです バブル期には...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今日は土曜日 何をして過ごしますか？ 家事に追われて過ごす という方もおられる のではないでしょうか どうせやるなら ラクに家事をこなして 自由時間を楽しみたいですよね...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 早起きするというと ハードルが高いと 感じる方も多いと思います けれども 別に早起きせずとも ほとんどのやりたいことは 時間さえあればできます 日曜日のゆっくり過ごせる...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです きょうは 昼と夜の長さが同じとなる 秋分です 地球をとりまく宇宙の 神秘性を感じます そして この秋を存分に 楽しんでいきたいと 心から思います 秋は スポーツの秋...