時間に追われていませんか

みなさまおはようございます

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです

1日は24時間

使える時間も24時間

「時間が足りない」が

口癖になっていませんか？

それは

「やることが多すぎる」

からですか？

それとも

無駄に過ごしている時間があるから？

段取りが悪いから？

準備が整っていないから？

効率が悪いから？

いやいややっているから？

たった一人でやっているから？

24時間といっても

わたしたちが使える時間は

朝起きてから寝るまでの時間です

寝ている間に

次の1日を迎えています

寝る間を惜しむより

起きている時間を

どんなふうに使いたいのか

デザインしていくことが

「時間が足りない」を解消する

方法です

ではさっそく

デザインをラフスケッチしてみましょう

起きている時間の中で

あなたが　もっとも

「時間が足りない」と感じるのは

どのような時間ですか？

仕事ですか

家事ですか

子育てですか

読書の時間

習い事

学び

家族の時間

恋人やパートナーとの時間

どんな時間が

足りていないのでしょう？

もし

1日の労働時間

8時間に入りきれない

仕事を抱えているのなら

仕事を減らす必要があります

もっと

物理的に減らす

手伝ってもらう

上司に掛け合う

電話やメールにの時間を減らす

必要なことを優先する

仕事のクオリティへの考え方を変える

働き方に変える

どんどん

次代の波はやってきていて

働き方も変化しています

だからこそ

大事なことを見極める目は

必要です

仕事とプライベートを

すみわけして

行くことも

「時間が足りない」を

「時間はある」に変えられる

一つの考え方です

まずは

どこの「時間が足りない」のか

いちど　

静かに見つめていくことから

はじめてみましょう

そのほかの時間に関しても

本当に必要なことを優先する