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madammotokohabitac
2022年12月2日読了時間: 1分
サッカーワールドカップ
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 サッカーワールドカップ 予選リーグスペイン戦 3：30に起きて 観戦をしました。 あまりサッカーのことは ルールも選手のことも よくわかりません。 それでも...
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madammotokohabitac
2022年12月1日読了時間: 1分
寒い朝には耳をマッサージ
マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 12月に入りました。 寒い朝を迎えています。 今年は秋が長く 暖かかったですね。 そのため 急に寒くなり 体が対応することができず 体調を崩してしまいがちです。 衣服の調整や 暖房も必要ですが...
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2022年11月30日読了時間: 2分
嫉妬する癖
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 人間には さまざまな感情があります。 だからこそ 人生はドラマなのです。 「嫉妬」もその一つ。 調べてみますと 「嫉妬」とは 自分より他人のほうが優れている あるいは...
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madammotokohabitac
2022年11月29日読了時間: 2分
子育てセミナーに参加してきました
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 先日 地元の子育てセミナーに参加しました。 お子さんをもつ方々の 集まりだと聞いて 何となく ママさんたちが多いと 予想していました。 ところが...
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madammotokohabitac
2022年11月28日読了時間: 2分
笑顔について考える
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 先日 スマイルサイエンス学会に 参加をさせていただきました。 笑顔について 研究しているみなさまと いっしょに 意見交換をして 笑顔について考えました。 「笑顔」を...
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2022年11月25日読了時間: 2分
25日のニコニコデー開催しました
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 今日は11月25日 クリスマスまで1か月を切りました。 驚！！！ さて 今朝は 25日恒例の ごきげん顔習慣化メソッドの ニコニコデーを開催しました。 ニコニコデーは...
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2022年11月24日読了時間: 1分
サッカーワールドカップを熱狂的に応援する
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 サッカーワールドカップが開幕し 昨夜は 日本×ドイツ戦の 熱い戦いの勝利に 酔いしれました。 スポーツは 見ているだけで 身体の芯からあたたまり 手に汗握る瞬間や...
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2022年11月23日読了時間: 1分
バナナん体操 顔ヨガニコニコデー開催
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 2022年もあと40日を切りました。 11月も月末に向かっており 忙しくなってきました。 忙しいとき なんだか お顔が険しくなっていませんか？ 忙しすぎると...
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2022年11月22日読了時間: 2分
ドキドキが目力をアップする
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 歳をとって 「目が小さくなった」 「もっと大きかったのに・・。」 と多くの方がおっしゃいます。 そんなはずがない・・。 と思われるかもしれませんが それは 本当です。...
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2022年11月21日読了時間: 2分
マルシェに参加してきました
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 土曜日 健康・美容系マルシェに 参加してきました。 サロンの1階から3回までを ブースに分けての開催で 小顔矯正 モリンガ蒸し 新密教占星術 メモリーオイル...
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2022年11月18日読了時間: 1分
もしも魔法が使えたら
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 もし 魔法が使えて 1日だけ誰かの顔になれるとしたら だれになってみたいですか？ 先日 ごきげん顔習慣化メソッドの 初心者の方向けセミナーで 質問しました。 すると...
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2022年11月17日読了時間: 2分
無表情老け顔は 小さな習慣で改善
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 「オーマイガー！」と叫ぶとき 頭の整理や 心の整理ができないとき 感情が 吹き出します。 言葉にして そして 表情にして・・・。 心と身体はつながっていて...
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2022年11月16日読了時間: 1分
表情があなたをつくっている
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 「人は幸福だから笑うのではない 笑うから幸福なのだ。」 フランスの哲学者 アランの言葉です。 素敵な人に出会ったときや 素敵な人の生き方を見たとき...
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2022年11月15日読了時間: 2分
とくいなこと にがてなこと
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 得意なことで 日々を 過ごしていけたら よいのだけれど 苦手なことも多く どうしたものかと 考えてしまうことがあります。 さっとやってしまいたい というタイプの私は...
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2022年11月14日読了時間: 1分
紅葉
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 昨日は 紅葉を見ようと ドライブに出かけました。 途中 赤に黄色に色づいた木々が 迫ってくるようで とても感動しました。 地面に落ちている 一面の葉っぱのじゅうたん。...
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2022年11月11日読了時間: 1分
１１１１の上昇気流に乗る
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 今日は11月11日。 1111の日ですね。 さすがに 1が4つも並ぶと壮観です！ わたしは 毎年11月11日は 年の初めの元日の次に 気持ちが引き締まります。...
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2022年11月10日読了時間: 2分
デジタルデトックス
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 最近 ちょっと元気が出ない感じがする そんなとき どうしていますか？ たとえば 週末 部屋に引きこもって 一人ののんびりとした時間 を作るなどの デトックスタイム。...
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2022年11月9日読了時間: 1分
心に残るマイソング
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 心に残るマイソング と聞くと どんな曲が思い出されますか？ メロディや歌詞が 自然と思い浮かんできて まるで テーマソングみたいに 聴こえてくる感じがする...
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2022年11月8日読了時間: 2分
表情を見る脳
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 わたしたちはモノを見るとき 脳を使っています。 目からの情報は 目の網膜 ↓ 視床 ↓ 後頭部にある視覚野「視覚脳」 に送られてはじめて...
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madammotokohabitac
2022年11月7日読了時間: 2分
2023年の手帳をカスタマイズ
みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 2023年の手帳は 購入されましたか？ わたしは ここ5・6年間 毎年 同じ手帳を購入していて とてもお気に入りだったのですが 来年の手帳は...
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