みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
2022年もあと40日を切りました。
11月も月末に向かっており
忙しくなってきました。
忙しいとき なんだか
お顔が険しくなっていませんか？
忙しすぎると
自分でも気がつかないうちに
肩や全身に力が入っていて
顔がこわばって
うまく笑えないことが
あります。
そんなつもりはないのに
険しい顔のまま・・・。
ごきげん顔習慣化メソッドでは
毎月25日は 顔ヨガニコニコデー
を実施しています。
月末の数日を笑顔で過ごしてほしい。
25 で ニコニコデー
と覚えてほしいという
そんな願いを込めています。
11月は
前回10月に発表した
kids向けごきげんメソッドの
「バナナん体操」を実施します。
こちらは
姿勢の改善と保持
表情筋アップ
をめざした 楽しい体操です。
お子様から実施できるので
家族での参加も大歓迎です。
ぜひ 金曜日の朝5時から
ごきげんになっていただけたら
嬉しいです。
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