madammotokohabitac3月27日1 分気圧に負けない頭痛対策みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 春の嵐のような雨が 降り続きました。 そして不安定なお天気に 桜の開花も足踏み状態です。 このような 気圧の変化が激しいときは 偏頭痛が起きやすいかたも...
madammotokohabitac3月26日1 分卒業宣言みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 わたしは朝5:00から 好きなことをやっています。 朝早くから 眠い目をこすり どんな日にも コミュニティの中で 表情筋トレーニングをするのは やっぱり好きだから。...
madammotokohabitac3月25日1 分春の雨みなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 春の雨が降りしきっています。 もう3日目。 春は桜のシーズンで すでに咲いていることも多いので なんだかちょっとウキウキ気分が 半減・・・。 この待ち遠しい感覚は...
madammotokohabitac3月22日1 分空気を変えるみなさまおはようございます。 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです。 朝の空気が 爽やかでおいしい季節を迎えています。 夜明けが早くなったせいか 窓を開けて 深呼吸するのが楽しみです。 「空気を読む」 という言葉があります。 賛否両論の...