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気圧に負けない頭痛対策

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。



春の嵐のような雨が

降り続きました。



そして不安定なお天気に

桜の開花も足踏み状態です。



このような

気圧の変化が激しいときは



偏頭痛が起きやすいかたも

多いのではないでしょうか?



そんな時は

頭皮マッサージがおススメです。



頭皮を動かし

血行を促したり



耳の周りを

指の腹で優しく圧を加えます。



いずれも

気持ちよい程度

に行うのがコツです。



頭はスイカくらいの重さがあり

けっこう重いものです。



首の回線ができそうになければ

手を添えて傾けるだけでOK。



痛み止めのお世話になる前に

セルフケアするのがおススメです。



♯片頭痛#偏頭痛#セルフケア#マダムMOTOKO習慣化アカデミー#熊本






 
 
 

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