も「 マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて あなたは どんな笑い方をしていますか？ ちょっとはにかんで ふふふふふ たくらみながら ひひひひひ ちゃめっ気たっぷりに へへへへへ 上品な感じに ほほほほほ でしょうか？ でもまあ...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 顔は自分からは見えませんが 周りの人は 常にあなたの顔を見ています 表情の習慣は まぎれもなく 筋肉の使い方の習慣です 最近はリモートワークも多く 一人でいる時間が長いと...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 顔の印象って 現在は　マスクを着用しているので 目の印象が強いですよね 私は 最近　まつ毛エクステをしています それは メイクの時間が1分で済むから　（笑）...

今週みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて いよいよ東京オリンピックが 開幕しますね 地方に住んでいる私は 自国開催でもあまり実感がなく オリンピックを迎えました もちろん コロナ化なので外国人のかたに...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです あなたの周りに 笑顔の人はいますか？ がっつり笑顔ではなくても 表情が柔らかな人に出会うと ほっとしますね 逆に 仏頂面の人に出会うと...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 夏休みが近くなりました みなさまの中には 夏のにおいが　「わかる」という 方がいらっしゃることと思います そう 私もその一人です ふと 夏のにおいを感じると...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 初めてのことをやるときって ワクワクドキドキしますね そのせいなのか どことなく ぎこちなくなってしまいませんか？ いつもなら すんなりできるはずの動作でも...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです なんだか自分が ちっぽけに見えてしまう そんなことってありませんか？ 人間としてどうよ？ と自分が嫌になるときが あります 人から言われたらいやな言葉を...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今朝から 顔ヨガに参加いただくことになった メンバーがいます 顔ヨガのポーズですが 初めのうちは すべてが初めてのうごきだらけ 見てわかっても 顔や指の動きが ぎこちなくなってしまったり...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです わたしは写真撮影が苦手です それは 映った自分が イメージした自分と違うから　（笑） 人から見たら 全部私そのもので むしろきれいに映っているのでしょうが...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 「自分の顔をよく知っているのは自分」 という言葉を聞きますが ほんとうに？ 本当によく知っていますか？ 四六時中鏡を見ているわけではないので どんな表情をしているのかは...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 長くお仕事をしていると 仕事の常識や　倫理観ですら 変わってきたのを感じます 高度成長期に育ち バブル期には若者で 平成の時代に仕事をがっつり してきた私などは 相当古い ですので...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 完璧主義だと 公言する人っていますね でも そういう方って そう言っておきつつ 途中で仕事を投げ出す方って 多いです 最後までやらない 完璧って何なのでしょう？...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 朝のルーティンはわくわくしていますか？ お仕事は充実していますか？ 夜に自分を大切にする時間はありますか？ 日々の忙しさの中にいると とてもとても ポジティブな気持ちには...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです コップの水が半分は言っているとき もう半分しかない まだ半分ある どちらの言葉をつぶやきますか？ じつはこれって どちらも 満タンに入った状態を イメージして...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今日で一年の前半 半分を終えます 2021年前半は いかがお過ごしでしたか？ さまざまな 制限がある中ではありましたが その中での自由を見つけたり 学んだり...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 昨日は 背中に痛みがあり 少々　ぎくしゃくした動き をしている私です　（笑） 月曜日だから 痛いと思うのか？ と　自分を鼓舞して 一日を過ごしました さて みなさんは　これまで がんばったなあ　　と...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今日は月曜日 すっきり目覚めることができましたか？ 昨夜は 陸上日本選手権をテレビ観戦し 他局へリモコンでチェンジしたら サザエさん　をやっていました そうそう...

ファッションファッション マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて 今日はどんなファッションで でかけますか？ おしゃれが大好きな方だと なんとなく ○○系　ってありますよね 私のように フツーな人間だと 失敗するのが怖くて いわゆる...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 勉強って どんなイメージがありますか？ ワクワクする方もおられると思いますが なぜだかつらいイメージがある方も 少なくありません それは 「勉強しなさい」と やりたくないときや サボっているときに...