も「
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
さて
あなたは
どんな笑い方をしていますか？
ちょっとはにかんで
ふふふふふ
たくらみながら
ひひひひひ
ちゃめっ気たっぷりに
へへへへへ
上品な感じに
ほほほほほ
でしょうか？
でもまあ
一般的なのは
おおらかに
ははははは
って感じでしょうか？
「笑う門には福来る」と
いいますが
まさに笑うと
自分の脳の中から
しあわせホルモンが出てきて
ハッピーな気分になります
それはまさに
自分に「福」がきた
という状態です！
しかも
まわりもいつの間にか
笑顔になり
「福」が来る
というわけです
なんて素敵なことなんでしょう
笑顔の人を見て
不快になる方は
価値観の合わない人
ですので
気にしなくて大丈夫ですよ～
笑いたいときは
笑っちゃいましょう
はははははって
笑うとき
ほっぺたは
ふんわりと 上がって
ほんのり ピンクに色づきます
筋肉が刺激されて上がり
血行が良くなっている状態
です
じつは
笑うこと が
表情筋にとって
一番のエクササイズなんです
そして
さらに言うならば
上の歯を8本見せて
はははは はははは
という感じ笑うと
ほほだけでなく
口の中も広くなり上がって
最も効果的なエクササイズ
になります
だったら
日常的に おおいに笑って
①表情筋も
②脳内ホルモン
そして
③コミュニケーション力も
アップさせない手はありませんね
私と一緒に
日常的に笑いたい方は
メッセージくださいね
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