そんみなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 行動になかなか移せない と日ごろ感じている方も 多いことと思います 新年の誓いを立てても いとも簡単にあきらめて 挫折してしまうような そんな感覚を毎年もってしまう...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 新年　はじまったばかり 長いお休みがあって しあわせな時間が長いほど 仕事はじめが　つらかったり なかなか エンジンがかからない感覚 ってありますね 私もその一人です 長い休みに伴って...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 「現実」という言葉を聞くと 恐れおののくような そんな気分になってしまうのは 私だけでしょうか 「現実」＝「厳しい」という 土の時代のイメージが 「もっともっと」...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて 2022年が始まりました 新年を気持ちよく スタートされた方も多いのでは ないでしょうか 今年は 今年こそは と　意気込みをもって スタートされる方も多いのか...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて　2021年も残りわずかとなりました 2021年を振り返るとき 思い起こされるのは やはりこのコロナ禍にあっても 笑顔で1年おくれたことではないでしょうか...

マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです にんげん じっとしていると思っていても どこかが動いています 心臓だって 胃や腸だって動いていますし 脳は寝ない限り動きっぱなし こころは いつも動いていて 暖機運転しているかのように...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです デフォルトモードネットワーク ということばを 知っていますか？ 簡単に言うと ぼーっとしている時間 何にもしない時間 考えない時間 むしろ 考えられない 混沌とした時間...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 今日は クリスマスイブ ですね 日本人にとって クリスマスの文化は とても ハッピーな一日 パーティーや プレゼントや コミュニケーションで しあわせな気分に...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです AかBか・・・・ と岐路に立って迷うときって 人生にはたくさんあります 人は知らず知らず 1日に何千回も 選択をしています 人生は 選択そのものです 選択を変えれば...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 昨日 お気に入りのコート についてお話しました 冬場は コートが手放せないのです そして もう一つ 大好きなアイテムは 帽子です フェルト帽が好きで いくつか持っています...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 冬になると コートと帽子が手放せません じつは コートも帽子も 私のお助けアイテムです コートは 何を着ていても その上から羽織るだけで 何となく安心します...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです コンプレックスは 時として 励みになることもあれば 大きな マイナス要素となり さまざまなことを引き起こします どうせ・・・ わたしなんて・・・ という言葉で...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです コンプレックスは 誰しも持っています 大きさや 気になる時期や期間に 違いがあっても ふと感じたり ずっとながいこと 抱えていることもあります 私自身も 学生時代に...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです あなたには 貯金がありますか？ じつは 自子信頼と貯金は似ています 貯金って 一気に莫大にたまったりは しません ときには 減っていったりもします...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 自己信頼ができるようになると いつも　落ち着いて 生活ができます 自分に振り回されなくなる この自己信頼は 理想の自分になるわけではなく 自分らしい自分を 認めることです...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです あなたが もし　自信がないと 感じているのなら 自分だけの 小さな秘密の行動を実行する ことをお勧めします たとえば 履物をそろえる タオルの橋をそろえて掛ける...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです あなたには 根拠なき自信 って経験はありませんか？ 根拠なき自信は いったいどこから やってくるのでしょう それは ただの感情の問題 ではありません なんとなく...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです さて今日は日曜日 しかも１２１２！！！ 何となくリズム感が いいですよね ワクワクします 今日は どうやら穏やかな日和 になりそうなのですが 最近の 冬の愉しみは...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 自信＝経験 という話をしました そして 経験する ↓ 自信がつく とお伝えしましたが 経験＋経験＋経験 ↓ 自信がつく の方もいれば...

みなさまおはようございます マダムMOTOKO習慣化アカデミー ジェネレーターのマダムMOTOKOです 自信がない 本当でしょうか？ 経験がない という場合に 自信がない という 心理的な言葉で ごまかしていませんか？ 以前の私がそうでした 経験がないことを 隠すために...