みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
さて 2021年も残りわずかとなりました
2021年を振り返るとき
思い起こされるのは
やはりこのコロナ禍にあっても
笑顔で1年おくれたことではないでしょうか
私にとって1年を通して
朝5:00からの顔ヨガを
続けてこれたのも
仲間のおかげです
そして この顔ヨガの習慣によって
一日が充実したものとなり
さらには 長期的に見ても
大きな自信になりました
私たちは
小さな自己信頼を
少しずつ 少しずつ
積み重ねることによって
自信をつけていきます
「自信がない」と繰り返し言葉にするより
机上の努力でモチベーションを上げるより
小さなことを繰り返し
積み重ねていくほうが
ずっと早く 生き生きとした笑顔を
手に入れることができます
そういった いわゆる「習慣」を
知らずしらず 意識せずとも
アシストすることができたら
最高だと思います
まずは
「何をするのか決めること」
そして
意識して 少しずつ繰り返すこと
を行動としてやっていくことこそが
必要なのだと思います
そんなに難しくなく
ついでに コレ
という具合に習慣化できたら
大きな自信になりますね。
2022年は
そんな自己信頼を
ますます大きく積み重ねて
自分史上最高の自分になることを
目標にしたいと思います
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