マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
新年 はじまったばかり
長いお休みがあって
しあわせな時間が長いほど
仕事はじめが つらかったり
なかなか
エンジンがかからない感覚
ってありますね
私もその一人です
長い休みに伴って
なるだけ有休をとる
ようにしているので
今回も
長いお休みをいただいています
さて
行動したいとき
やる気がないとできない
という方と
やる気はあまり関係ない
という方が います
また
時と場合
やることによって
できるときと
できないときがある
という方もいます
それはなぜか
というと
脳の仕組みなのかもしれません
人は思考や感情など
中にあるものから
スタートしようとしますが
身体や脳は
動くことによって
刺激されて
行動という形になることが
たくさんあるのです
「作業興奮の原理」といって
何かしらの作業（行動）
を 始めることで
自然と体が動き始めていく
そんな感じです
じつは
わたしは
「動物」的本能優位なのか
この
「作業興奮の原理」に
ピタッと当てはまる日々を
過ごしています
とりあえず
いやいやでも
グテグテでも
文句言いながらでも
「1分やる」
「1つやる」
ということを行っています
考えてる暇があったら
やっちゃう 感じです
机に座って
考えることが苦手な方は
じっとして
動けなくなって
先に進まず
がっかりするより
なんでもいいから
「生産的」なことをするだけで
行動のスイッチが入る
と思います
やる気スイッチ ＜ 行動スイッチ
という
行動優先のスイッチを
入れてみませんか
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