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madammotokohabitac
2021年1月14日読了時間: 2分
人は 感情でいきている
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 今日はちょっと大きなタイトルですが 「人は感情で生きている」 このことは これまでの人生の中で 何度となくつぶやいた言葉です たとえば 冷たい仕打ちをされた と感じたとき...
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madammotokohabitac
2021年1月13日読了時間: 1分
宅筋トレ絶賛実施中
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 新年の誓いの中に 「ダイエット」が課題としてありまして １月はその習慣化を 絶賛実施中です 「ダイエット」というのは そもそもギリシャ語が語源で 「生活様式」という意味があるのだそう...
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madammotokohabitac
2021年1月12日読了時間: 2分
いつでも夢を
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 3連休も終わり お正月気分もここまで なのですが なんとなく どんより なんて方も 多いかと思います お正月の 「新年の誓い」は いったいどこへ 行ってしまったの？...
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madammotokohabitac
2021年1月11日読了時間: 2分
やったらできちゃった
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 「やったらできちゃった」ってこと ありますか？ じつは わたし お料理が 「超」がつくほど苦手なんです 見た目からして 家庭的には見えず まわりからしてみれば...
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madammotokohabitac
2021年1月10日読了時間: 1分
プレッシャーに弱い
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 今日は朝から セミナーに一つ出たあと 自分が開催するセミナーが 20分後に開始 開始直後に ＺＯＯＭに入れない受講者の方がおられて いろいろやりつつ バタバタとして開始...
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madammotokohabitac
2021年1月9日読了時間: 1分
等身大の自分を確かめる ダイエット宣言？
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 昨年から今年にかけて この年末年始で 体重が爆発的に増えました ３～4㎏増えてしまったのです 2年前に大好きな「お肉ダイエット」 タンパク質＋木の実＋野菜の 「原始人ダイエット？」で...
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madammotokohabitac
2021年1月8日読了時間: 2分
誕生日をすごす
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 実は今日は 私の誕生日です なんと59回目！ 自分でもびっくりな数字なのですが 幼いころは お正月やクリスマスに近い誕生日が すごく損をした気分になっていました...
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madammotokohabitac
2021年1月7日読了時間: 1分
胃を休める プチ断食のすすめ
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 今日は七草がゆを いただく方も多いことかと思います お正月にずいぶん食べましたからね しかしなかなかこの食習慣を 立て直すのは大変ですね 胃が大きくなっている？ 本当にそうなのかは...
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madammotokohabitac
2021年1月6日読了時間: 2分
苦手なことって どうしたらいいの？
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです あなたには 苦手なことってありますか？ じつは わたしにはたくさんの苦手なことがあります 中でもパソコンだとかタブレットなどの ict はかなりの苦手分野です...
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madammotokohabitac
2021年1月5日読了時間: 1分
人間は 食べてるものでできている⁈
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです 昨日1月4日 人間ドックに行ってきました けっこう 健康なつもりでいたのですが なんと コレステロールが高め いわゆる 生活習慣病予備軍 でした 最近 ちょっぴりお正月モード...
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madammotokohabitac
2021年1月4日読了時間: 1分
人は ワクワクすると 早起きしてしまう⁈
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです。 今朝 1月4日の5：00から 新たにスタートする プロジェクトがありました さっそく無事に 終えることができたのですが なんと わたし プレッシャーに弱いのか 寝つきよく眠れたものの...
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madammotokohabitac
2021年1月3日読了時間: 1分
1月4日に人間ドック
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです。 今日は1月3日 まだまだお正月の休暇中なのですが なんと 明日1月4日は 人間ドックの予定です 病院のスケジュールと わたしのスケジュールの合う日が 1月4日しかなくて...
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madammotokohabitac
2021年1月2日読了時間: 1分
ふしぎな時間旅行 「まだ こんな時間？」
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです。 早く起きた日 サクサクやるべきこと「MUST」が済んで いつもと「時間感覚」がちがうような そんな気持ちに陥ったことはありませんか？ 「まだ こんな時間？」 という感覚です。...
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madammotokohabitac
2021年1月1日読了時間: 1分
「新しい朝」
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです。 新年あけましておめでとうございます。 いよいよ2021年を迎えました。 「新しい」という響き 何となくワクワクしませんか？ 「新しい生活」 「新しいくつ」 「新しいノート」...
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madammotokohabitac
2020年12月31日読了時間: 1分
2021年 いよいよ出会いの輪プロジェクト始動。
自分らしく ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです。 新しい時代。新しい年ももうすぐです。 コロナ禍にあって、 「自分にとって大切なものは何か。」を 問われることが増えました。 そして、「より自分らしく生きたい。」という思いが...
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