自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 今日はちょっと大きなタイトルですが 「人は感情で生きている」 このことは これまでの人生の中で 何度となくつぶやいた言葉です たとえば 冷たい仕打ちをされた と感じたとき...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 新年の誓いの中に 「ダイエット」が課題としてありまして １月はその習慣化を 絶賛実施中です 「ダイエット」というのは そもそもギリシャ語が語源で 「生活様式」という意味があるのだそう...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 3連休も終わり お正月気分もここまで なのですが なんとなく どんより なんて方も 多いかと思います お正月の 「新年の誓い」は いったいどこへ 行ってしまったの？...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 「やったらできちゃった」ってこと ありますか？ じつは　わたし　お料理が 「超」がつくほど苦手なんです 見た目からして 家庭的には見えず まわりからしてみれば...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 今日は朝から セミナーに一つ出たあと 自分が開催するセミナーが 20分後に開始 開始直後に ＺＯＯＭに入れない受講者の方がおられて いろいろやりつつ バタバタとして開始...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 昨年から今年にかけて この年末年始で 体重が爆発的に増えました ３～4㎏増えてしまったのです 2年前に大好きな「お肉ダイエット」 タンパク質＋木の実＋野菜の 「原始人ダイエット？」で...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 実は今日は 私の誕生日です なんと59回目！ 自分でもびっくりな数字なのですが 幼いころは お正月やクリスマスに近い誕生日が すごく損をした気分になっていました...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 今日は七草がゆを いただく方も多いことかと思います お正月にずいぶん食べましたからね しかしなかなかこの食習慣を 立て直すのは大変ですね 胃が大きくなっている？ 本当にそうなのかは...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです あなたには 苦手なことってありますか？ じつは わたしにはたくさんの苦手なことがあります 中でもパソコンだとかタブレットなどの ict はかなりの苦手分野です...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです 昨日1月4日 人間ドックに行ってきました けっこう 健康なつもりでいたのですが なんと コレステロールが高め いわゆる 生活習慣病予備軍 でした 最近 ちょっぴりお正月モード...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです。 今朝　1月4日の5：00から 新たにスタートする プロジェクトがありました さっそく無事に 終えることができたのですが なんと わたし　プレッシャーに弱いのか 寝つきよく眠れたものの...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです。 今日は1月3日 まだまだお正月の休暇中なのですが なんと 明日1月4日は 人間ドックの予定です 病院のスケジュールと わたしのスケジュールの合う日が 1月4日しかなくて...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです。 早く起きた日 サクサクやるべきこと「MUST」が済んで いつもと「時間感覚」がちがうような そんな気持ちに陥ったことはありませんか？ 「まだ　こんな時間？」 という感覚です。...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです。 新年あけましておめでとうございます。 いよいよ2021年を迎えました。 「新しい」という響き 何となくワクワクしませんか？ 「新しい生活」 「新しいくつ」 「新しいノート」...

自分らしく　ごきげんな朝時間を ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです。 新しい時代。新しい年ももうすぐです。 コロナ禍にあって、 「自分にとって大切なものは何か。」を 問われることが増えました。 そして、「より自分らしく生きたい。」という思いが...