自分らしく ごきげんな朝時間を
ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです
昨年から今年にかけて
この年末年始で
体重が爆発的に増えました
３～4㎏増えてしまったのです
2年前に大好きな「お肉ダイエット」
タンパク質＋木の実＋野菜の
「原始人ダイエット？」で
12㎏のダイエットに成功し
ずっとキープしてきましたが
ここにきてドーン！と
増えた感じです。
確かに
去年はフルマラソン出場のために
この時期は走りこんでいましたっけ
お肉ばっかり食べていたら
コレステロールの指摘もされちゃいましたし
このご時世・・・
おっとあぶないセリフが飛び出しそうですが
つい
「何か」のせいにしたくなります
そうは言っても もともと
「自分のせい」なので
今日から
再び「ダイエッターになる。」
と決意
諸説ありますが
「続けたもん勝ち」は
「人生そのもの」
ですので
ここは続けられるプランで
のんびりカメさん方式
とはいえ期限を決めて
薄着になる春までには
何とかする
「3月31日までに 元の体重に戻す」
と宣言しておきましょう
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