自分らしく ごきげんな朝時間を
ごきげん育自＆育児コンサルタント マダムMOTOKOです
昨日1月4日
人間ドックに行ってきました
けっこう
健康なつもりでいたのですが
なんと
コレステロールが高め
いわゆる
生活習慣病予備軍
でした
最近
ちょっぴりお正月モード
いやいやクリスマスからずっと
食事が適当になっていて
新年早々の人間ドックは
ちょっと・・・
なんて思ってはいたんですが
それだけではない
日頃の不摂生の結果
食事の習慣がズタボロでした・・
習慣化について語る私が
食事という最も基本的な習慣を
怠っているとは
なんともお恥ずかしい限り・・
じゃあ何を食べればいいの？
と 面談の途中
半ば投げやりな気持ちに
なってしまいました
そんな結果面談の後
食事が提供させると聞いて
「どうせ 見た目も味も
期待できないなあ・・」と
思っていたら
すごいものが出てきました。
そちらがこれ↓↓↓
あけてびっくり⁈
こんなにたべていいの？
と うれしくなっちゃいました
しかもどれもおいしい‼
健康食＝まずい
は どうやら思い込みだったようです
食習慣改善習慣
ぜひ今年はつけたいと思います
そう だって人間は 食べ物でできているから
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