みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
毎日
食事をしていますか？
生きていくうえでは
ごく当たり前の日常的行為です
高齢の方の場合
ものが食べられなくなると
がくんと体力を失い
寝たきりになってしまう
ということもあるようです
そして
食べる ということの意義は
単なる生きるための栄養補給
だけではありません
わたしたちは五感を使って
食べています
見た目や
香り
ほおばったときの音
味
食べたときの触感
などとともに
誰かと食べるとか
誰かが作った料理を食べるなどの
温かみを感じたりもします
また
満腹感を得ることができ
食べるという行為は
本来 幸福感へと
つながっています
だからこそ
メニューにかかわらず
いかに味わって食べるかは
大切であると
感じます
現代人にとっては
日常生活の中での食事は
ごく当たり前のことになり
食べることへの感謝や
畏敬の念はうすれつつありますが
日々の食事の習慣こそ
生きていくうえで必要であり
幸福感をもたらしていることを
今一度意識しておきたいと思います。
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