みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
年齢は
50歳くらいを境目に
いったい何歳なのか
顔を見ただけではわからない
そんな状態になります
40代いえいえ30代に
見えてしまう方もいるし
60代70代に見える方も
います
テレビのインタビュー映像で
年齢が入っているのを見ると
驚くほど若見えの方や
驚くほど老け見えの方がいます
急にに差がついてくる感じ
がするのは
更年期やホルモンの関係など
身体の変化でもあります
しかし
それでもやっぱり
1歳でも若く見られたら
「うれしい」
逆に
「わたし 老けてる？」
と思ったら
家から出かけるのも
億劫になってしまうのも
現実です
けれど いまは
ありがたいことに？
家を出るときは
マスクでの生活
この機会に
顔の 宅トレで
若々しくありたいですね
老け顔の原因は
しわ・しみ・たるみ・・・
もありますが
じつは
「表情」です
自分では
笑っているつもりでも
不機嫌顔であったりします
それは筋力の低下です
「口角を上げる」だけの
笑顔の宅トレだけでも
あなたの表情は
活き活きしてくるはずです
顔年齢は笑顔で若く
保っていけたらよいですね
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