みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
うっとうしい梅雨の天気は
心さえ支配するかのように
小さな出来事に
心曇らせます。
7月の声を聞いて
少しばかり
もがいている私です。
ほんの小さなことなのに
もやもやした
うっとうしい気持ちに
なっているとき
どのように
気持ちを晴らしていますか？
じつは
「ほんの小さなこと」
「もやもや」は
意外と厄介です。
なぜなら 放っておくと
いつもいつも
何度も何度も
繰り返して考えてしまうからです。
繰り返すうちに
アンダーブローのように
ずしんと効いてくる
鈍い痛み・・・。
本当は手放したいのに
ずっと握りしめてしまって
なかなか手放せず
長期間にわたって
持ち続けてしまいます。
放っておいたはずなのに
手放せない・・・・。
そんな時には
とにかく「話す」というのは
どうでしょうか？
いつか話すではなく
いつ話すと決めて
誰かに会って話す
電話やオンラインで話す。
そうすると
相手と話しながらも
多くのことを思考していくうちに
何かが結びついたり
気がついたり
手放せたり・・・。
少なくとも
その時間はもやもやから
解放されていたりもします。
話すことで 放す。
いつ話すかをきめるだけです。
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