みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
ごきげん顔習慣化メソッドは
表情筋のトレーニング（顔ヨガ）と
早起きを掛け合わせたメソッドです。
表情筋は
咀嚼やあくびなどの身体機能を
動かしているだけではありません。
「心」の表れでもある「表情」
「情を表す筋肉」です。
だからこそ
早起きをすることや
誰かとTRAININGすることで
その効果が実感できます。
なぜなら
誰かが見ていて
微笑み返してくれるからです。
そして
早起きすることには
人生の中の1日の
良いスタートを切ることに
つながるからです。
主宰しているわたし自身が
この境地にたどり着いたのは
じつは最近のことです。
頭では
わかっていても
実感するのには
時間がかかってしまいました。
けれど
一緒にレッスンをしている
メンバーさんは
すでに すてきな変化があり
「なんとなく いい」と
実感していただき
たいへん嬉しく思っています。
この
「なんとなく いい」
という感覚は
じつはわたしが
もっとも狙いとするところです。
なぜなら
機械のように
部品を変えてスパッと良くなるように
「劇的に一瞬で」
良くなるというより
人間ですから
ご自分の力でじわじわと
自分の中にある 「治癒力」を
発揮していただきたいからです。
このメソッドに参加していたら
「なんとなく いい」みたい・・・。
というのは
このメソッドがきっかけになって
参加者の日常生活全体が
底上げされていく
そんなイメージなのです。
毎朝5時から
800回やってみて
振り返ると
たくさんの出会いがあり
おひとり おひとりの笑顔が
脳裏に広がります。
延べ3500人の方の笑顔が
どこかで咲きほこり
その周りの方の笑顔がさらに輪になって
笑顔いっぱいの世の中になったらいいなと
願っています。
明日はいよいよ800回目。
明日も楽しみに早起きします。
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