自分をごきげんにする方法

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

今日はホワイトデーです。

とはいえ

最近はときめきが足りない私。

先週末

ときめきが欲しくって

スイーツを食べに出かけました。

狭い通路に待つこと80分

7つしかない店内の席で待つこと30分

ナナセキさんの

季節のパフェをいただいてきました。

真っ赤で完熟のイチゴを

20個近く使ってあり

見た目にもビタミンＣもてんこ盛りＣ

待ち時間なんて気にならない

ごきげんになるパフェでした。

自分をごきげんにすることができるのは

じつは　自分だけ。

どんな環境であっても

常に　ごきげんの基準は自分がもっています。

どうしても食べたい

どうしても行ってみたい

どうしても体験してみたいと

思うのであれば

「行動」することや

「待つ」ことも必要です。

そして

「存分に味わう」という

気持ちがあれば

ごきげんになることができます。

たとえばそれが

今どんな状況であっても

たとえばそれが

空想して想像して妄想するだけでも

さらには

ただ　「笑顔になってみる」だけであっても。

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