自分が変わる21日間

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

人は急には変われないものです。

それは

これまでやってきた結果が

今の自分だから。

けれど

21日間あれば

人は変われます。

何かしらの習慣が

ついてきたと実感するのが

3週間を過ぎた21日目。

ここまでくれば

後は気を抜かずに

淡々とやるだけ。

これまで

3日坊主で生きてきたわたしですが

最近はこのことを知っているからこそ

あと少し・・・と

日にちを数え

ほんのすこし・・・と

続ける最低ルールを決め

やる　という行動を

ひたすら繰り返しています。

今月は

生活リズムを整えることが

わたしにとっての21日間。

今週を越えれば

何かが変わりそうな予感です。

あなたは21日間で

自分の何を変えますか？

いつから始めますか？

月曜日を待つより

月初めを待つより

はじめるなら

たった今です。

＃習慣

＃自分を変える

＃自己肯定感

＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー