みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
おかげさまで
いつのまにか
300記事を突破していました
基本的に
平日の朝に記事を書いてアップ
していますので
のんびりペース
そして
さまざまな理由で
書けない日もあります
けれど
こうして３００という
大きな束の数字を見ると
驚いてしまいます
それは
小学生のころから
日記が続かない などなど
習慣化が苦手だったからです
早起きでも
日記でも
やらされ感というか
やっている人が偉くて
やってない人は
まるで ダメ人間みたいな
そんな扱いをされているような
そんな気がしていました
簡単にできる人が
うらやましくて
というか
私以外の人は
簡単にやっているように
見えていたのかもしれません
一日休んだら ダメ
とか
決めた時間にできないと ダメ
みたいに思いこんでいて
やらない理由を
並べて
できない自分や
やらない自分を
自分から選んでいました
一日休んでもいい
その時間以外にでも
やれればいい
というような
臨機応変さや
柔軟性がなく
自分自身を
0か100かで
判断していたのかも
しれません
習慣って
0 か 100かでは
ありません
自分のペースでOK
もっと気楽なものなのだ
と思います
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