マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
わたしは
週に一度 60分1本勝負の
ゲームをしています
それは チャレンジゲームで
「作り置き総菜」を
かたづけまで60分間で
何品作れるか
というゲームです
たいてい
お休みの日の朝早く
やっています
事前に
買い物をしていることもあれば
全く材料準備ができてない日も
あるのですが
それでも やる
という「ルール」なので
泣き言は言えません （笑）
冷蔵庫の中に
材料が見つからない日は
乾物やお漬物なども
材料として使います
無いなら無いなりに
知恵を絞って
何とかやることで
ベストを尽くします
また
材料はあっても
気力や体力がないときは
ひたすら
切る
ゆでる
煮込むという
「単純作業」をします
不思議なもので
週イチこのゲームをやると
やる気ゼロのグテグテでも
地味な出来栄えでも
自己肯定感が上がります
それは
ベストを尽くした 爽快感
だったり
品数に対する 優越感
だったりもしますが
やっぱり
自分が誇らしい感じです
自分ひとりが 楽しんでいる
そんな ゲームですが
ほかのことなど
一切考えずに 没頭する
楽しさがあります
ゲームには
いろんな形や方法があると思います
自分にとって楽しめる
ゲームを使って
小さな習慣を 楽しんでみませんか
※あなたのゲームつくりの
お手伝いいたします
ご相談はお気軽に。
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