みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
2月はにこにこ月間と名付けて
笑顔を広めたいと
実践しています
わたしは
5時からごきげんになる
というテーマのもとに
5時から顔ヨガをやってます
完全無料のこの顔ヨガは
リピーターさんには
大人気のメニューで
もう1年以上
続けてくださっている方ばかりです
朝の
すがすがしさや
一日のコンディションつくり
などの健康面での効果や
人との
笑顔のコミュニケーションや
ご自分の
笑顔力のアップ
そして
アンチエイジング
さらには
早起きの習慣など
いいことづくめです
おかげさまで
私自身も
日々健康でいられるのは
顔ヨガのおかげです
毎日
歳をとっていくけれど
笑顔はうらぎりません
もしあなたが
5時に起きるのは ムリ
と思っているのなら
朝イチで
洗顔を終えた後に
鏡の中の自分に
笑顔になるだけでOK
自分のために
笑顔になってみてください
それは
笑顔の魔法です
脳は
たとえ自分自身であっても
目の前の人物を歓迎し
しあわせホルモンを
放出させます
一日を
しあわせな気分で
過ごさせてくれるはずです
朝イチの1秒でできる
笑顔習慣をつけていきましょう。
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