気づいていない小さな習慣

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

朝　トイレへ行った後

必ず　トイレ磨きをするのが

習慣であり　日課です。

これはすでに

「やってる感なし」

当たり前の行為なので

しないと気持ち悪いし

本当は

人にこうして言うまでもないこと。

こういった

自分では当たり前すぎる習慣って

だれでももっています。

そう

当たり前すぎて気がつかない。

美しい人に

「何かやってるの？」と聞くと

たいてい

「何もやっていない」と言います。

でも

一日一緒にいて

観察していると

当たり前すぎる「何か」を

けっこうやっています。

それは

食生活であったり

姿勢であったり

笑顔であったり

はたまた

化粧品の使用量であったり

種類や使い方など

本人にとっても

意外なところであったりもします。

そういった

気づいていない小さな習慣が

積み重なって

その人がその人であることを

創り出しているのです。

いちいち

あれもこれもやらなくては

というような

大変な努力と労力を使うのではなく

小さなことにこそ価値があると

気づきます。

もし

誰かを見習って

習慣をつけたいのなら

ほんの小さな習慣から

ひとつずつ

つけていくのがおススメです。

ひとつついたら

またひとつ・・。

と1か月に1個ずつ増やしていく。

一年で12個増えると

想像しただけでも

わくわくします。

小さく始めて

1年後に

大きく育てる

そんなイメージで

小さな習慣を身につけてみませんか？

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