木曜日の過ごし方

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

木曜日の朝の

ごきげん顔習慣化メソッドでは

「木曜日は木の横ににんべんをつけて過ごしましょう。」

とお声掛けをしています。

「ひと休みの日」と

朝から決めて過ごすということです。

1週間の流れの中で

木曜日って微妙な位置づけ。

身体は調子が上がってきたのに

気持ちがどんよりしている

ということも起きやすい日です。

ならばはじめから

「ひと休みするぞ。」

と決めてしまうのです。

仕事の合間に

確実に休憩をとる

ランチの後に昼寝する

帰りにカフェによる

などの計画を入れておいたり

ひと休みするときには

ハーブティーにする

一度外へ出てみる

アロマをかいでみる

など　いつもとは違うことを

してみるのもおすすめです。

木曜日をどう過ごすかで

仕事の進み具合や

週末の過ごし方も変化してきます。

身体はもう調子が上がっています。

後はリラックスして

心地よくすごすだけです。

さあ

「木曜日はひと休みの日」

のんびりいきましょう！