朝の習慣化で得られるものとは

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

今回は

8月にいただいた

お客様の声をお届けします。

毎朝5時からスタートする

「ごきげん顔習慣化メソッド」に

参加いただいた方から

メッセージをいただきました。

「習慣化で　出会う人も　生き方も　変わりました」

というメッセージ。

わたしが行う

表情筋のトレーニングは

顔の筋肉を動かし

より若々しく　

より活き活きとした表情を

創っていきます。

そのことで得られるものは

みずみずしい笑顔

その人本来の笑顔です。

笑顔は

出会う人みんなに届き

出会う人みんながうれしくなる

素敵なメッセージです。

笑顔は習慣になり

レッスンのときだけではなく

いつもあたりまえに笑顔

でいられるようになります。

笑顔は伝染すると

言われているくらい

笑顔のコミュニケーションは

人に伝わるものですので

出会う人が変わったかのように

出会う人が笑顔で接してくれます。

また

朝のトレーニングは

一日のスタート時間です。

気持ちの良いスタートを切り

朝の時間を大切にして

「自分のための時間」

が過ごせるようになります。

「自分のための時間」を

何に使おうか？と考えるとき

わくわくした明るい気持ちが

満ち満ちてくるのです。

すると

忘れかけていた夢や

あきらめていたチャレンジ

今日もやるぞという意欲

自分をいとおしむ心

ひっくるめて

「なんだか　楽しい」

という

「ごきげんな気持ち」が

生き方を教えてくれます。

まさに

彼女が今　実感している

「習慣化で　出会う人も　生き方も　変わる」

ということが起きてきます。

わたしのレッスンは15分間で

1日のたった1％。

ですが　きっと

彼女自身が日常生活の中で

あらゆる場面で

笑顔を意識しながら

取り入れていった結果

なのだと思います。

1日のほんの1％が

人生を変えていくとしたら

こんなにうれしいことはありません。

＃お客様の声＃表情筋トレーニング＃朝活＃笑顔