みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
おススメの梅雨ダル解消法を
standfmで聞いた翌日から
さっそく朝 家じゅうの窓を開けて
空気を循環させることを
やってみました。
雨が降っている日には
少しだけでもよいので
雨が入ってこない程度に
空気が通るよう窓を開けます。
とにかくすべての窓を開け
空気を入れ替えています。
今週 5日間やってみたのですが
どんな変化が起こったか
というと・・・
5月からほとんど毎日
エアコンを入れていたのが
入れなくても大丈夫になりました。
エアコンを入れていたのは
手っ取り早く涼しくなりたかった
というのもありますが
ついいつもの癖で
起きたらすぐスイッチオン！と
リモコンを手にしてしまう
単なる悪習慣でした。
最近は起きたら
あちこち歩きまわり
窓を開け放って
生活しています。
いままでは
どんよりした梅雨時は
どんよりした気持ちを叱咤激励し
どこかへ出かけるとか
何かグッズを買うとか
して整えようとしていました。
ムリしてでも動きまわり
乗り越えようと
頑張っていたのだと思います。
余計なものごとにとらわれず
いつもどおりに
シンプルに 窓を開ける
ただ これだけで
こんなに すっきりするとは
本当に驚きです。
間もなく梅雨明け。
思い込みを手放してみると
案外心地よい世界が
待っているものです。
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