みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
これまで
朝5時からの表情筋トレーニング
ごきげん顔習慣化メソッドを
1000回続けた結果
ある結論に至りました。
それは
自分をごきげんにする
最高の行動習慣だ
ということ。
朝 目覚めた瞬間から
穏やかな笑顔を浮かべることで
心と体に
ポジティブなエネルギーが
注ぎ込まれます。
笑顔は
心をリフレッシュし
心地よい幸福感をもたらします。
表情筋トレーニングは
その笑顔をより美しく輝かせる秘訣です。
鍛えられた表情筋は
お顔を引き締め
ハリと弾力を与えます。
そして
自信に満ちた笑顔が
周りの人々にも明るさと幸せを伝えます。
いつもの朝のルーティンに
表情筋トレーニングを取り入れることで
目覚める前から
心の中でポジティブな気持ちを育てる
ことができます。
鏡を見て
にっこり笑顔で
自分に挨拶してみましょう。
そのひとときが
1日のスタートを素敵なものに
してくれることでしょう。
また
表情筋トレーニングは
リラックス効果にも繋がります。
顔の筋肉をほぐすことで
日々のストレスも和らげられます。
朝のトレーニングでリフレッシュし
笑顔で包まれた
心地よい時間を過ごしましょう。
朝から笑顔を意識し
表情筋トレーニングで
「自分自身を整える」ことは
日常の幸せを感じる大切な瞬間です。
私と一緒に
朝から笑顔で素敵な1日を
スタートさせましょう。
きょうも
心温まる笑顔があなたを素敵に輝かせますように。
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