マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
あなたの朝は
どんな朝ですか？
朝を楽しんでいますか？
朝はあわただしくて
楽しむどころではない
と 感じている方も
いらっしゃることでしょう
わたしもそう
朝は時間に制限があるので
なかなか自由に
というわけにはいきません
少し前までは
いくつものルーティンを
ぎっしりと詰め込んでいました
朝4：30に起きて
15分単位で
顔ヨガ2本
ブログ
ＳＮＳ
YouTubeのアップ
手帳の時間
そして身支度
2時間 ノンストップ
習慣化をするのに
根性はいらないはずなのに
実は
ちょっぴり根性使ってました （笑）
しかし今は
結構シンプルに
そして時間の余裕を持つように
過ごしています
いつもやってきたことの中から
本当にやりたいことだけをやる
と決めたからです
何かを手放さないと
本当にやりたいことは
できないと 気が付きました
だから今は
顔ヨガは1本にして
ブログは平日
そして
standFＭ やYouTubeは
気ままにやる
手帳も
いい感じに毎日開くけれど
詰め込みすぎないで
余裕を持つようにしています
本当にやりたいことだけにすると
どことなくもっていた 義務感が消えました
そして
ほかのだれかがやっているから
とか
やらないと 不安
とか 「あせり」が
消えてきました
自分らしくあるために
自分の生活を見直して
その分余裕を楽しむ
今朝は
朝風呂を楽しんで
出勤する予定です
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