時間がない 一石二鳥作戦

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自分らしく　ごきげんな朝時間を

習慣化で子育てを変える

マダムMOTOKOです

「時間がない」

呪文のように言っていませんか？

ついつい忙しいと

「時間がない」と言いがちです

お子さんに対しても

「時間がないから　早くしなさい」

と言ってみたり

友人に

「わたし　時間がないから　できないの」

なんて　つい　言ってしまいますね

今日だけは

「時間がない」が

つい　口から出てきたら

言い直してみてください

「時間はある」

忙しいのは認めるとして

時間がないわけではない

時間の使い方が

もっと効率的にできれば

時間をお得に使った感じがしてきます

それが「一石二鳥作戦」です

例えば通勤編

①徒歩通勤で　　　　フィットネス×マインドフルネス×電車代節約

②自転車通勤で　　　筋トレ×フィットネス×時短×電車代節約

③電車通勤で　　　　隠れ筋トレ×読書×メールチェック

などなど「一石二鳥」の組み合わせとご利益を考えていくと

結構楽しくなってきます

そして　やってみるとわかりますが

「一石二鳥」作戦中って

「やりたい行動」に頭も心も体も集中しているので

「時間」のことって考えられないくらい

集中しています

ついつい電車を

乗り過ごしそうになるくらい　　（笑）

行動を組み合わせて

時間を効率よく使い

「時間がない」から

自分を解放してみてください