早起きの愉しみ3

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

ゴールデンウィーク真っ只中

わくわくすることがいっぱいです。

いつもは

すこしでも寝ていたいのに

お休みの日は有効に使いたくて

むしろいつもより

早く起きてしまう

という方も多いようです。

早く起きると

一日が長く感じます。

ひととおり

家事をしたり用事を済ませても

まだ　こんな時間？

と　時間感覚が変わってしまうような

「不思議な時間」です。

時間というのは

長く感じられたり

短く感じられたり

感覚的に変化するものです。

1分は60秒

1時間は60分

1日は24時間だと

決まっているにもかかわらず

濃度が違うと

感覚的に違うように感じられる。

濃密な時間とさらさらした時間を

行ったり来たりしながら

メリハリを持つと

時間を有効に使っていける気がします。

特に朝の時間は

空気が澄んでいて

「神聖な時間」

ざわざわした街も

しんと静まり返ります。

夜明けから白んでくる

この時間に目覚めていて

その様子を眺めるだけで

瞑想と意識せずとも

思わず瞑想してしまう

祈ってしまう

そんな　世界への

畏敬の念を

いだかずにはいられません。

毎日繰り返される

この時間の中で

抱かされるこの感覚は

生かされている自分を

改めて認識する

濃くもなくサラサラもしていない

自然と一体になった時間

これこそ

早起きの最大の愉しみ

なんだと感じます。

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