みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
早起きがよいと
わかっていても
なかなか実行できない
という現実に
悩む方も多いことと思います
朝5時にスタートする
顔ヨガフィットネスに
来ていただいている
メンバーさんには
じつは
不規則な勤務や
子育て中
ハードなお仕事の方が
多いという
不思議な事実があります
先日
その中のお一人に聞いてみました
「続いていてすごいよね～」という
他メンバーの言葉に
「がんばってないです」と
答えられていました
まさに
その言葉
私が聞きたかった言葉
です
「がんばらない」ことが
早起きのコツだからです
つぎつぎと
「寝坊することもあるよね」
「二度寝して起きたら終わってたことあるよ」
「一回失敗するとラクになって」
という言葉の数々・・・
そう
ここには「完璧主義の人はいない」
「最前主義の人」が続いている
ということが
わかります
そして
たとえ休んでも 寝坊しても
途中からの参加でも
笑って入っていける
コミュニティの温かさがある
と 感じました
不規則な勤務の中でも
やろうと思うのはなぜ？
という質問に
「参加すると一日が充実します」
という言葉もあり
時間を大切にしている人ほど
早起き×顔ヨガに
参加してくださっているのだな
と実感しました
早起きとのかけ算は
さまざまあり
顔ヨガでなくてもよいと
思っています
早起き×ストレッチ
早起き×ジョギング
早起き×読書
早起き×英語学習
早起き×クッキング
早起き×コーヒー
などなど
早起きとのかけ算は
無限にあります
朝時間は
さわやかな時間です
あなたをフレッシュにする
最高の時間なのです
Comments