みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
早起きがつらい
2月は
そうおっしゃるかたが
非常に多い1か月です
それは
季節が確実に
冬から春へ向かう時期
だからだと思います
土の中の球根が
寒い時期からぐんと伸び始めるように
体の中でも
見えない変化が起きていて
揺らぎながら
春へと向かっているのだと思います
そんな1か月ではありますが
春の準備をしながら
笑顔でありたいものです
寒い時期に始めた
早起きの習慣は
長続きする
といわれています
それだけ
寒いというだけで
暗いというだけで
習慣化しにくいのは
人間が
おひさま とともに
長い間生きてきた生き物
だからでもあります
そして
早起きをして笑顔になると
それだけで
嬉しくなってしまうのも
人間だからでもあります
ならば いっそ
早起き×顔ヨガで
朝からごきげんになってしまおう
というわけです
わたしの「朝の顔ヨガ」は
無料のコミュニティです
なぜかというと
朝5時からごきげんになりたい人って
そう 多くないと知っているから
そして朝5時からでも
「顔ヨガがしたい」
「顔ヨガに参加してみたい」という
志を持った方だからこそ
「永年無料」なのです
純粋に
早起きや顔ヨガを
愛してくださる方が
増えていけば
きっと
世の中の笑顔も
増えていくと信じているからです
不機嫌な人が一人でもいると
その場の雰囲気は
非常によろしくない状態に
なります
それと反対に
ごきげんな人が
一人いるだけで
周りはごきげんになります
それは
テンションが高い
という意味ではなく
「ごきげん」である
というスタンス
在り方なのです。
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