新年度へ 心の準備を

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自分らしく　ごきげんな朝時間を

習慣化で子育てを変える

マダムMOTOKOです

さて　

いよいよ今週は

3月から4月へ

新たな年度へと切り替わります

心も体も

切り替えていく必要がありますね

もしかすると

ご自分のお仕事も

お子さんの入学も

両方控えているという方も

いらっしゃるかもしれません

準備の一つ一つが

大変であったり

新しいタイムスケジュールに乗って

習慣を作っていく

ということで

知らず知らず

ストレスもかかってきます

始めの1週間～10日間がやまです

そんなときのために

本当に準備しておくとよいのは

心の準備です

こんなときどうする？をあらかじめ決めておきます

①　朝起きれなかったら　食事はパンと牛乳

②　メイクがめんどくさいときは眉だけ丁寧にやる

③　服は3枚をローテーション

④　夕方遅くなったら　冷食＆レトルトデー

⑤　10：00に寝る　茶碗洗いは翌朝で可

などなど　　自分バージョンで決めておくと

そのときになって

どうしよう？とか

周りにどうする？と聞かなくて済むので

話が早く展開していきます

実は

わたしは　今日から

一番苦手な「料理」の時間を

健康　時短　節約　をテーマに

作り置きすることにして

さっそく取り組んでみました

60分あれば

結構作れるとわかって

冷蔵したり冷凍したりして

これから1週間取り組んでみます

さあ

あなたも何らかの作戦を立てて

新たなステージを笑顔で乗り切りましょう