新しい習慣に書き換える

みなさまおはようございます。

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

きょうから9月。

今年もあと4か月になりました。

きょう

わたしは　standfmの放送を

ちょっとだけリニューアルしました。

リニューアルにあたり

今週は

タイトルの画像を変えたり

テーマ音楽を変えたりして

準備してきました。

そして

いざ始まりの　タイトルコールを

始めたのですが・・・。

あらかじめ文に

書き起こしているにもかかわらず

なかなかうまく言えなくて

何度も取り直すことになりました。

これまで2年近くやってきた

いつものタイトルコールであれば

何も考えなくても

すらすら言えてしまうのに

できない・・・。

ほんの30文字程度のことなのに

うまく話せなくて

「違和感」があるのです。

さらには

パニックというか

できない自分にイライラしてしまう

という始末。

これは

わたしの能力不足？

というよりも

脳が「いつもと違うよ」と

親切に　静かに抵抗して

教えてくれているからです。

それほど

これまでやってきた

450回以上の繰り返した習慣が

身体中にしみついている

ということなのだと思います。

やっとの思いで収録しました。　（笑）

このように

新しくすることは

楽しみでもあり

チャレンジです。

「新しい習慣に書き換える」

ということを繰り返しながら

自分を成長させ

もっと　好きになれたら

こんなにうれしいことはありません。

＃新しい習慣＃脳＃習慣化＃脳科学