新しい朝 新しい１か月

マダムMOTOKO習慣化アカデミー

ジェネレーターのマダムMOTOKOです。

今日は9月1日。

月初めには

新たな気持ちでスタートする

という方も多くいらっしゃいます。

気持ちを

30日間ほどで

切り替えていくというのは

人間にとって

非常に良いリズムだと

感じます。

1か月という

ときの流れの中で

始まりと終わりを意識しながら

すごすことは

ゴールへ向かって走る

マラソンのように

走り切る

という意識が新たになり

とても新鮮な気持ちで

すごせるものです。

１か月のスタートも

1日のスタートも

どんなスタートを切るかで

ゴールまでの展望が見えます。

ゴールやコースを

あらかじめ決めておけば

その分効率よく走れます。

また

気ままに気が向いたように

走る場合には

景色重視なのか

自分の体調重視なのか

はたまた　瞑想のように

ぼんやりとしながら走るのか

今ここの自分の感性を

大切にするなど

気ままに走るとしても

目的があると

何かしらの発見があります。

新しい1か月を

より　自分にとって

楽しみながら走り切るには

どんなプランを立てるのかが

大きなカギです。

楽しい9月をお過ごしください。

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