みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
今日から5月
新しい月は天体の世界も新月
で むかえます
昨日までの4月を振り返り
新しい5月を迎えるのに
とてもよいタイミングです
4月を振り返ると
新しい生活に入って
とまどいながらも
よく がんばった
という方が多かった
のではないかと思います
日本の年度制度では
やはり4月から新しくなるので
環境が変わり
さまざまなところに
影響するのを感じます
わたしも
新生活に戸惑いを感じながら
すこし 彷徨うような
そんな感覚を持ちながら
過ごした時期がありました
けれど
健康づくりの一環として
「一口30回咀嚼」を行い
平常心を取り戻していき
なんとか この習慣だけは
やり続けることができました
結果体重が3・2㎏へりました
途中 停滞感が
かなりありましたが
結果を見ると
デキすぎなくらい
嬉しい結果です
この停滞感が
感情を負の感情にしてしまう
悪魔のような存在でしたが
気にせず
ただただ 単純に
続けた結果です
ただただ 単純に・・・
ただ それだけ・・・
小さな結果ではありますが
わたしってやるじゃん
という自己肯定感が上がった
と実感します
新しい5月は始まったばかり・・・
新月のアファメーションは
どんなことにしますか？
今日は
わくわくしながら
すごしてください。
Comentários