みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです
算数が苦手だからか
我慢力が足りないからか
積み重ねる力が弱いのか
はたまた
単に頭が混乱するからか
数が数えられません
そんな私が
Wixで今年200記事目を
迎えました
カウンター機能のおかげで
わかったのですが
中身も頻度も
マイペースでありつつも
一つの区切りを迎えることは
非常にうれしいことです
人は数が重なることで
嬉しい生き物なのだと
つくづく感じます
習慣化を行う中でも
「〇日続いた」
「累計○○」という
数字は励みになります
連続を目指す人や
累計を目指す人など
それぞれの喜びも
けっこう
数に左右されています
朝の顔ヨガでは
5時から始まるので
前日から「早く寝る」
というハードルがあり
みなさん
大変ではないかと思うわけですが
参加くださっている方は
２．3度やってみると
連続ではなくても累計とか
1週間に何回とか
1.2日飛んでもまた参加する
というような
それぞれのパターンができてきます。
そして続いていく感じです
「続かない」とおっしゃる方は
1回で「だめ」とおっしゃいます
「向き」「不向き」もあります
どうしても続けたいというとき
10回やってみようとか
1週間やろうとか
1週間に3回
など
具体的な数字を目標にすると
意外とうまくいきます
数を数えられなくても
目標にすることなら
できそうだと
感じませんか？
すべては三日坊主の繰り返しです
一日1つづつしかできないし
トータル数思考で
何かを継続してみませんか
Comments