心の声を聴くとき

自分らしく　ごきげんな朝時間を

ごきげん育自＆育児コンサルタント　マダムMOTOKOです

人の本質には

9つのタイプがある

といわれており

わたしも

その分布図の中にいます

昨日は香りについて

書きましたが

嗅覚というのは

五感のひとつです

鼻から感じた

嗅覚は　大脳へとつながり

ダイレクトに伝達されます

わたしは

日頃　感じたこと　思ったことがあると

すぐにアウトプットしてしまう

ところがあります

衝動に勝てない⁈

衝動優先

という感じなのですが

香りをかいでいると

落ち着いてくる気がします

香りをかぐということは

深呼吸するということです

呼吸が深くなると

姿勢もよくなり

身体に新鮮さが戻ってくるイメージです

香りを使って

自分を鎮める

といった感じでしょうか

これは日常にも

取り入れることができる

小さな習慣でもあります

小さなボトルに入れた

アロマローションを持ち歩いて

時々　ひそかにかいでいます

そうでないと

衝動が暴走しますからね　　笑

自分の好きな香りを見つけて

香りを意識して

生活することは　内省し

心の声を聴くうえで

活用できそうです

そんなわたしは

タイプ4です