みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
「自信がない。」
この言葉を自分に投げかけていませんか？
「自信がない。」というのは
本当でしょうか？
これまで
あなたが生きてきた軌跡が
必ずあります。
それはゆるぎない実績です。
しかし
周りの様子や 評価が気になると
自信なく思えたり
○○が必要であったりします。
この○○。
ズバリ言いますと
「小さなおまじない行動」です。
どんなに小さなことでもかまいません。
「継続」して「小さなおまじない行動」をすると
自信がアップします。
たとえば
靴をきちんとそろえる。
食事を残さず「きれいに」食べる。
朝イチトイレを磨く。
といった 些細なことでOK。
「小さなおまじない行動」を
毎日継続するのがポイントです。
人は自分が頑張っているなと感じると
チャリーン チャリーンと
自己信頼の通帳に貯金されていきます。
この自己信頼残高が増える
というわけです。
この残高は
けっして減ることはありません。
「自信がないなあ。」と思うとき
3日間でもよいので
「小さなおまじない行動」がおススメです。
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