みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
寒い朝
なかなかお布団から出れず
しばらくとどまっていることも
多くなってきました。
そんな
寒さを感じるとき
おススメなのが
「耳のマッサージ」です。
「耳」はおなかの中の
胎児の形をしています。
そして
身体中のツボがあります。
ですので
どこをマッサージしても
気持ちいいですし
身体が温まり
動きやすくなります。
耳の穴の周りにある
3つのくぼみには
内臓のつぼがあり
狭い範囲の中に
身体のツボが密集しています。
耳たぶには頭部や背中
腰や足などの
つぼがありますので
どこを触ってもＯＫです。
バスの中や
デスクワークの仕事中でも
できるので おススメです。
寒い朝は
ちょっぴり起きるのが
つらいものですが
耳つぼの力を借りて
ぽかぽか体を温め
すっきりした目覚めを
感じられたら良いですね。
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