子どもの睡眠時間はどれくらい

自分らしく　ごきげんな朝時間を

ごきげん育自＆育児コンサルタント　

マダムMOTOKOです

人の本質には

9つのタイプがある

といわれており

わたしも

その分布図の中にいます

新入学児や

小学生のお子さんを持つ方にとって

子どもの睡眠時間は

気になるところだと思います

なぜなら

決まった時間に起こさないと

学校に遅れてしまうから

そして

親であるご自分にとっても

睡眠時間は大事で

一分一秒でも

寝ていたいという方も

いらっしゃることでしょう

先日

ある調査結果を目にしたのですが

6歳未満で22：00以降に

就寝している子どもが相当いる

ということが出ていました

なぜか　という問いに対し

子どもが寝ないから　放置している

大人のライフスタイルにあわせているから

というものもありました

それぞれに

ライフスタイルがある今

なかなか

難しい課題ですよね

しかしこれらは

大人である親側からの

もので

どこか大人主体です

子どもの側からしたら

どうなのか

と考えると

遅くまで起きていて

（遅くまで眠れずにいるのに　早く寝て）

早く起きすぎると

（まだ寝ておきなさいと言われ）

起きれないと

（早く起きて！と言われ）

ちょうどよく起きても

（睡眠時間が足りない）

さまざまなことが起きています

各家庭の状況や

こどもによって違いはあると思います

しかし

睡眠は子どもにとって

成長につながる大切な時間です

ぜひ

新入学の春までに

よりよい眠りについて

お子さんといっしょに

探求してみてください

子どもは小さな大人ではなく

子どもはあなたの分身でもない

かけがえのない　天真爛漫な「子ども」です

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＃習慣をつける　＃MOTOKO