みなさまおはようございます
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
やることがいっぱいすぎて
ちょっぴり いやいや がっつり
「やりたくないなあ・・・」と
消極的な気持ちのときって
ありませんか？
どう見ても
大量に行動しなければならないと
目に見えてわかる・・・。
まるで
目の前に大きな山があって
立ちふさがっているような
八方ふさがりの状態です。
たとえ
それが夢のためであっても
気力がついていかないことを
ひしひしと まざまざと
感じて
打ちのめされそうに
なってしまいますよね。
そんな時は とりあえず
電話だけ入れる
紙に書き出してみる
優先順位1位 中間 最下位の
いずれかだけやる
さわりだけやる
誰かに聞いてみる
なんなら手伝ってもらう
というような
「やりたくない」という
雰囲気を醸し出しつつ
それでも 微妙に
「やる」というのがおススメです。
正確に言えば
「やる気はある！」
というスタンスです。
だって
気になっているくらいなのですから
「やる気」はあるはず・・・
そのやる気を行動に変える
という作業は
ふだんならすんなりできているのですが
ただ行動に移せていないだけのこと・・。
微量であっても
行動に移すことができたなら
すごい進歩です。
いやいやでも
ダラダラでも
ぐずぐずでも
だめだめでも
やれた自分を褒める。
そのくらいの
微量行動をやってみる。
そう「やる気はある」
微量のモノでも
いつか急に効きはじめるときがきます。
＃やりたくないこと＃大量行動と微量行動＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー
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