みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
夏休み真っ只中
子育て中のみなさまお疲れ様です！
特に
子どもたちの食事作りは
日々悩むところですね。
今日は忙しい日々でも
簡単に作れる食事アイデアをご紹介します。
①冷製サンドイッチ
色とりどりの野菜やお気に入りの具材を挟んだサンドイッチは、手早く作れて栄養バランスも◎。 チーズやハムを使えば、子どもたちも喜ぶはず！
②ラップロール
トルティーヤにおかずをのせて巻くだけのラップロールは、子どもたちも楽しんで食べられます。 ツナやサラダチキンを入れると、ヘルシーに仕上がります。
③フルーツヨーグルトパフェ
ヨーグルトにお好みのフルーツやグラノーラをトッピングして、パフェ風に盛り付ければ、見た目も華やかなデザートに。
④ピクニック風お弁当
サンドイッチやフルーツ、サラダ、おにぎりなど、さまざまなおかずを小分けにして詰め込んで、ピクニック気分で楽しむランチを提案してみては？
⑤簡単パスタ
茹でるだけのパスタに、ミートソースやクリームソースをかけて完成。 具材を工夫すれば、栄養もバッチリです。
子どもたちの食事は
バラエティ豊かなアイデアで
「楽しませる」ことが大切です。
手軽な材料で
栄養バランスを考えたり
一緒に作ることで
子どもたちとの
コミュニケーションも深まります。
少しの工夫で
夏休み中も美味しく楽しい食卓
になりますよ。
笑顔と愛情あふれる食事づくり
で 楽しみましょう。
＃子育て＃夏休み＃夏休みの食事つくり＃カンタンメニュー＃マダムMOTOKO習慣化アカデミー
応答の再生成
Comments