みなさまおはようございます。
マダムMOTOKO習慣化アカデミー
ジェネレーターのマダムMOTOKOです。
今週末は
日本列島にまたもや台風が接近。
心配な連休に
なってしまいそうですね。
今回の台風 ナンマドルは
中心気圧 96５hPaの
大型だといわれていて
注意・警戒が必要のようです。
このように
台風と言えば
中心気圧について
数値で表現されることがあります。
気圧が
変化しながら通過していきます。
この気圧の変化が
体調不良や
頭痛を起こしてしまうなど
何かしらの影響をもたらすことも
少なくありません。
秋らしからぬ気温の上昇で
秋バテの症状と相まって
不調の方も多いことと思います。
そんな時におススメなのが
耳のマッサージです。
耳は子宮内の胎児のような
形をしており
たくさんのツボがあります。
身体中全部のツボがある
ともいわれています。
どこからでもよいので
ご自分が心地よいところから
耳をマッサージしていくと
ゆったりとリラックスできます。
耳たぶだけでなく
耳穴前付近のくぼみの部分や
三角の耳穴の前にある部分
U字になっている部分など
まんべんなく もみもみします。
いつでも どこでもできるので
暇な時間や隙間時間に
ぜひ取り組んでみていただけたら
と思います。
どんな日も
快適に過ごせたら嬉しいですね。
そこにちいさな
マイ行動処方箋があれば
きっと 乗り切っていけそうな気がします。
どうぞ安全にお過ごしください。
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